午後の眠い時間にお試しあれ♪眠気覚ましの5つの方法☆

神保町、淡路町、小川町から歩いて10分圏内にある、アクセス抜群の【ラウレア】☆

スタッフのみくと申します！

週半ばを過ぎ、疲れの溜まってきている方も多いのではないでしょうか？

【ラウレア】でスタッフをはじめてからのみくは毎日が充実していて、

あっという間の日々を過ごしているので、疲れる間もなく毎日を過ごしています＊

ですが、普段の仕事のなかで事務作業をしているとき…

戦っているのは、眠気だな〜と思います。。

お昼ご飯を食べた後くらいが、

1番眠くなる時間帯じゃないですか？？

【ラウレア】のある千代田区神田小川町、御茶ノ水、神保町界隈は、会社も多く、

共感いただける方も多いのでは？と思っております！

なので、今回は！

共感いただいた方々のために＊

眠気覚ましの方法をいくつかご紹介できたらと♪

では、早速☆☆

1、カフェインを摂取する

眠気覚ましの代表カフェイン！

脳を覚醒させ、集中力を高めてくれます☆

コーヒー、紅茶、ココア、エナジードリンクで効率よく摂取してみては^^

（※濃度の高いもの、過剰摂取は要注意です。）

幼いころ、大人に憧れて苦い思いをしながらもコーヒーを飲んだら、

夜眠れなくなったのを覚えています笑

今ではもうすっかり大人になりました(´ `*

2、ガムやチョコレートを食べる

“噛む”という行為は、脳に刺激を与え、眠気覚ましに役立ちます☆

特にミント系のスッキリ爽快感を味わえるものは、なお良し。

スルメも可ですが、匂いには配慮が必要ですね笑

3、冷却シートを貼る

身体を冷やすと、眠気を誘う副交感神経の働きを抑えることができるそうです☆

首筋や足のつけ根、わきの下など、太い血管の通っているところに貼ると、より効果を感じられるんだとか♪

4、目薬をさす

特に刺激の強いクール系がオススメ☆

スッキリとした爽快感で、眠気を吹き飛ばしてくれます！

5、耳を強く引っ張る

耳は多くのツボが集中しており、頭に近い部分でもあることから、

脳を刺激したり、頭や首周辺の疲れを和らげる効果が期待できるようです☆

以上5点☆

もうやってるよ〜！という内容も多いかと思いますが、、

この後の午後のお時間＊

眠気に襲われた際は、ぜひ試してみてください♪

そしてそして、それでもダメだ〜！という方は…

『エナジーオーツスナック　アップルシナモン』

価格　350円（税抜）

こちらの『エナジーオーツスナック』を食べて、エネルギーチャージを( ☆∀☆)

みくも、午後はより一層元気にがんばります☆！